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献立でみる[肉料理]

献立でみる

肉料理

  • 棒々鶏

    棒々鶏の写真
    調理時間
    45分
    カロリー
    217kcal
    野菜摂取量
    76g
    主な食材
    鶏もも肉、きゅうり、長ねぎ、しょうが、かいわれ菜

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  • 豚汁

    豚汁の写真
    調理時間
    25分
    カロリー
    141kcal
    野菜摂取量
    117.5g
    主な食材
    豚バラ薄切り肉、大根、にんじん、こんにゃく、里芋、ごぼう

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  • 牛肉の筑前煮

    牛肉の筑前煮の写真
    調理時間
    25分
    カロリー
    285kcal
    野菜摂取量
    152.5g
    主な食材
    牛ロース薄切り肉、にんじん、大根、こんにゃく、ごぼう、れんこん

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  • 和風ハンバーグ

    和風ハンバーグの写真
    調理時間
    30分
    カロリー
    310kcal
    野菜摂取量
    50g
    主な食材
    牛豚ひき肉、しめじ、玉ねぎ、卵黄、パン粉、大葉、大根おろし

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  • 鶏の照り焼き

    鶏の照り焼きの写真
    調理時間
    18分
    カロリー
    220kcal
    野菜摂取量
    50g
    主な食材
    鶏もも肉

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  • ローストビーフ

    ローストビーフの写真
    調理時間
    45分
    カロリー
    385kcal
    野菜摂取量
    87.5g
    主な食材
    牛ロースかたまり肉、セロリ、にんじん、玉ねぎ

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  • 焼き豚

    焼き豚の写真
    調理時間
    60分
    カロリー
    352kcal
    野菜摂取量
    25g
    主な食材
    豚ももかたまり肉、玉ねぎ、にんにく

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  • 焼きとり

    焼きとりの写真
    調理時間
    30分
    カロリー
    387kcal
    野菜摂取量
    75g
    主な食材
    鶏もも肉、九条ねぎ、酒、塩、こしょう

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  • 肉じゃがコロッケ

    肉じゃがコロッケの写真
    調理時間
    45分
    カロリー
    132kcal
    野菜摂取量
    66g
    主な食材
    牛ロース、じゃがいも、玉ねぎ

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  • 鶏肉の変り和風揚げ

    鶏肉の変り和風揚げの写真
    調理時間
    45分
    カロリー
    391kcal
    主な食材
    鶏もも肉、しょうが、焼きのり、大葉、梅肉、ししとう、すだち

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  • 塩タン

    塩タンの写真
    調理時間
    70分
    カロリー
    271kcal
    主な食材
    タン、粗塩、卵白、塩、こしょう、黒こしょう、レモン

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  • ビーフシチュー

    ビーフシチューの写真
    カロリー
    538kcal
    タンパク質
    24.5g
    塩分
    2.5g
    主な食材
    牛肉バラかたまり肉、にんにく、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも

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  • 豚の角煮

    豚の角煮の写真
    カロリー
    551kcal
    タンパク質
    28.8g
    塩分
    3.6g
    主な食材
    豚バラかたまり肉、絹さや、しょうが、にんにく、練り辛子

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  • 鶏肉のオリーブバターソース

    鶏肉のオリーブバターソースの写真
    調理時間
    35分
    カロリー
    306kcal
    塩分
    1.8g
    主な食材
    鶏もも肉、にんにく、赤唐辛子、小麦粉、種なしオリーブ

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  • 簡単自家製焼き豚

    簡単自家製焼き豚の写真
    調理時間
    30分
    カロリー
    379kcal
    塩分
    2.4g
    主な食材
    豚肩ロース肉(塊)、酒、塩、オイスターソース

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  • 豚ロースのイタリアンハーブ焼き

    豚ロースのイタリアンハーブ焼きの写真
    調理時間
    20分
    カロリー
    345kcal
    塩分
    0.4g
    主な食材
    豚ロース肉(とんかつ用)、にんにく、バルサミコ酢

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  • 鶏肉の生姜包み焼き

    鶏肉の生姜包み焼きの写真
    調理時間
    20分
    カロリー
    344kcal
    塩分
    1.3g
    主な食材
    鶏もも肉、生姜、ズッキーニ、プチトマト、じゃがいも

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