簡単自家製焼き豚

30分

379kcal

2.4g

豚肩ロース肉(塊)、酒、塩、オイスターソース

アランチーニ(ライスコロッケ)

30分

520kcal

2.5g

米、玉ねぎ、バター、白ワイン、トマトソース

簡単ブイヤベース

20分

162kcal

1g

たら(白身魚)、海老、あさり、玉ねぎ、にんにく、白ワイン

豚ロースのイタリアンハーブ焼き

20分

345kcal

0.4g

豚ロース肉(とんかつ用)、にんにく、バルサミコ酢

夏野菜とソーセージの香り蒸し

20分

296kcal

1.1g

なす、玉ねぎ、ズッキーニ、ミニトマト、ソーセージ、タイム

ちゃんちゃん焼き

20分

529kcal

4.5g

生鮭、白菜、長ねぎ、なす、まいたけ、しいたけ、かぼちゃ

鶏肉の生姜包み焼き

20分

344kcal

1.3g

鶏もも肉、生姜、ズッキーニ、プチトマト、じゃがいも

海老のよっぱらい蒸し焼き

15分

111kcal

1g

海老(殻つき)、にんにく、紹興酒、香菜、しょうゆ、砂糖、サラダ油

キムチジョンゴル

25分

391kcal

3.3g

白菜キムチ、牛薄切り肉、木綿豆腐、長ねぎ、まいたけ

キャラメルパウンドケーキ

60分

219kcal

0g

薄力粉、ベーキングパウダー、バター、グラニュー糖、卵