VitaCraft ビタクラフト｜素材をいかすヘルシーレシピ

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(1)カラメルソースを作る。鍋にグラニュー糖を入れて、鍋底に平均に広げて弱火にかける。
(2)グラニュー糖が含んでいる水分で溶けはじめ、全体がキャラメル色になったら、鍋をひとゆすりしてカラメルを一様にする。火からおろし、ぬるま湯を鍋の縁から静かに注ぐ。静かに鍋を動かしてカラメルをのばす。
(3)プリン型にバターを塗り、粗熱を取ったカラメルソースを分け入れる。
(4)ボウルに卵、グラニュー糖を入れ、箸でほぐしながら混ぜる。牛乳を50℃位に温め、少しずつ加えて混ぜ、バニラエッセンスも加える。
(5) (4)を裏ごしし、カラメルソースの入ったプリン型に静かに流し込む。
(6)鍋の底から1cmほど水を入れ中火にかけ、沸騰したらプリン型を並べ、フタをして弱火にし8分間蒸し、火を止めて3～4分間蒸らす。