![VitaCraft 一生の鍋であること[ビタクラフト]](../../../images/logo.jpg){kind=logo}
かぼちゃの含め煮
- 15分
- 39kcal
- 100g
※カロリー・野菜摂取量は1人分です。
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- かぼちゃはワタと種をを取り除き、一口大に切っておく。
- 鍋にかぼちゃと【A】を入れフタをして中火にかけ、蒸気が上がったら一度中をみて材料をひっくり返し、弱火で10分間煮る。
- 火を止め余熱で煮含ませる。
- かぼちゃ
- 1/4コ
【A】
- だし汁
- 150cc
- 薄口しょうゆ
- 小さじ2
- みりん
- 小さじ2
- 砂糖
- 小さじ1
- 塩
- 少々
